Hyppää sisältöön

Kaisa Jaakkola

Reipas, rakas raskaus

Paranna hedelmällisyyttäsi, voi hyvin odotusaikana

Monipuolinen hyvinvointikirja raskautta suunnitteleville ja raskaana oleville!

Ravinnolla, elämäntavoilla ja hyvällä hormonitasapainolla voi parantaa hedelmällisyyttä, helpottaa raskausaikaa ja nopeuttaa synnytyksestä palautumista sekä antaa parhaat rakennusaineet syntyvälle lapselle.Kirjassa syvennytään hedelmöittymiseen, raskausaikaan ja ensimmäisiin synnytyksen jälkeisiin kuukausiin. Mitä syödä, miten liikkua ja levätä, jotta vointi olisi paras mahdollinen?

Kirjassa annetaan käytännöllisiä elämäntapavinkkejä, joista on helppo pitää kiinni väsyneenäkin. Kirja sisältää myös Kaisan oman kertomuksen äidiksi tulemisesta.

Osta teos

Kaisa Jaakkola

Kaisa Jaakkola on ravitsemuksen ja hormonitasapainon asiantuntija, joka valmentaa yrityksiä kohti parempaa hyvinvointia.

Kaisa Jaakkola Kaisa Jaakkola
Kuva: Elise Kulmala

Muut teokset